Steckbrief Holger Braun | Silberpapier.de

Natürlich musste ich auch Holger dazu „zwingen“, einen ausführlichen Steckbrief auszufüllen, denn wenn schon, denn schon. Silberpapier.de macht keine halben Sachen! Allgemeine Informationen erhaltet Ihr über uns und diesen Unique-Blog der Agentur Einfallspinsel allerdings auf About this Blog 🙂

Persönliche Fakten

Sichtbare Vorlieben & Abneigungen

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	Ich mag …	Ich mag nicht …
Farben	Blau, Weiß, Schwarz, Rot (kräftige Farben)	… weniger kräftige Fragen, weil diese sich nicht klar voneinander abgrenzen
Kleidungsstück	Elegante Anzüge, Kleidung vom Stammhalter Lörrach, hochwertige Sportkleidung (ADIDAS), Hüte, Hosenträger	Beschädigte Kleidung
Marken	Olymp, Stammhalter (Pike Brothers), OBI, IKEA, ADIDAS, BOSCH, Record Power	Nike
Autos	BMW, Renault Kangoo	Renault Megan, Maserati
Hobbys	Kraftsport/Fitness, lesen, angeln, Männerbasteleien (Drechseln, Schnitzen, Epoxidharz), PC-Games, Zähringer Bäckerei besuchen, Essen gehen, Ausflüge	Langweilen, mich mit zu vielen Menschen auf einmal treffen
Sammelleidenschaft	Bücher, Werkzeuge, Donald Duck, Lustiges Taschenbuch (nicht aktiv), Äffle-und-Pferdle-Tassen	alles andere

Diese Superkräfte hätte ich gerne

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Zeit anhalten können, weil ich dann in Ruhe überlegen kann, bevor ich was sage.

Natürliche Vorlieben & Abneigungen

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	Ich mag …	Ich mag nicht …
Pflanzengewächse	Sonnenblumen, Gemüse– und Obstpflanzen, Amaryllis	Fällt mir nichts ein.
Holzarten	Nussbaum, Obstbaum, Olive, Laubholz, Nadelholz 😛	Wüsste ich nichts …
Metall	Gold, Silber, Palladium, Platin, Titanium	Gold als Schmuck
Tiere	Affen, Haustiere, Katzen, Fische, gestreifte Flugtiere (Bienen, Schwebefliegen), Dachshunde bzw. Dackel (nur halten möchte ich keinen)	Schlangen, aggressive Tiere (auch Zecken, stechende Wespen & Stechmücken)

In diesen Ländern war ich schon

Holger Braun in Finnland — Holger in Finnland

Deutschland
(Freiburg, Karlsruhe, Stuttgart, Braunschweig, Saarbrücken, Hamburg, Köln, Baden-Baden, Regensburg)
Italien
(Sizilien)
Frankreich
(Elsass, Bretagne, Mittelmeerküste)
Thailand, Burma & Laos
(Chiang Mai, Bangkok, Pattaya)
Finnland
(Helsinki, Mikkeli, Tampere)
Schweiz
(Basel, Zürich, Saas Fee)
Holland/Niederlande

Essbare Vorlieben & Abneigungen

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	Ich mag …	Ich mag nicht …
Obst	Kiwiberrys, Mandarinen, Blaubeeren, Erdbeeren	Saure Orangen oder saure Mandarinen
Gemüse	Blubb-Spinat, Broccoli, Karotten, Süßkartoffeln	Fenchel, zu stark schmeckende Zucchini, Auberginen
Eiscreme	Fürst Pückler (Vanille, Erdbeere, Schokolade), Stracciatella, Magnum Mandel	Eis mit Alkohol, Pistazieneis
Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte	Lachs, Rindfleisch, Lamm, Wild, Thunfisch, Pute, Hähnchen, selbst gefangener Barsch, Gulasch/Gulaschsuppe, gute Burger, Chili con Carne, Walnussalami, Badisches Schäufele	Meeresfrüchte aller Art, Sushi, Pangasius, Sardellen, unausgeschwemmter Karpfen
Honig	Flüssiger Honig	Fester Honig
Kräuter/Gewürze	Schwarzer Pfeffer, gemahlen aus eigener Pfeffermühle	Dill, Kapern, Kümmel, Lorbeeren
Beilagen	Süßkartoffelmus, Badischer Kartoffelsalat, Reis, Salat, Semmelknödel	–
Aufstrich/Marmelade	Nussano, Nutella, Johannisbeermarmelade, Leberwurst	Schmalz, Blutwurst
Süßes/Kuchen	Käsekuchen, Marmor- und Nougat-Croissant, Eclair, Grießbrei, Milchreis, Frühstück, Schokotaschen, Nougatmuffin, Vanillepudding und noch mehr Käsekuchen und Torte und Tiramisu (ohne Alkohol)	Donuts, Meringen, alkoholhaltige Nachspeisen
Brot	Black-Pepper-Ciabatta der Zähringer Bäckerei, Bauernbrot vom Markt, Vollkornbrot, Kartoffelbrötchen, Lapplandbrot	Sojabrot
Pizzabelag	Thunfisch, Salami, Champignons, Schinken, Schwarze Oliven	Ananas, Sardellen, Grüne Oliven

Diese Länder möchte ich gerne besuchen

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Nordamerika/USA
Vor allem, um Los Angeles zu besuchen.

Trinkbare Vorlieben & Abneigungen

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	Ich mag …	Ich mag nicht …
Getränke	Stilles Wasser, Tee, Kakao, Ananassaft, milder Orangensaft (Hohes C), Clementinensaft, Apfelsaftschorle	Alkohol, Kaffeegetränke, stark gesprudelte oder stark gesüßte Getränke, Seven Up
Tee/Teegetränke	Tee: Earl Grey, Grüner Tee, Jasmintee, Schwarztee Teeaufguss: Kamille, Ingwer-Lemon	–
Süßungsmittel	keine (zuckerfrei)	Süßstoff

Ein Lieblingszitat

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Ich diskutiere nicht mit mir selbst.
Wenn ich etwas entschieden habe, ist es so!
(frei nach Karl Lagerfeld, genauer Wortlaut wird nachgereicht)

Mediale Vorlieben & Abneigungen

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	Ich mag …	Ich mag nicht …
Bücher	Sherlock Holmes, Sachbücher, Bücher über Holz/Drechseln, Fitness, Bibel, Harry Potter, Autobiographie von Benjamin Franklin	Gefühlsdusselige Romane
Schriftsteller & Autoren	Kein spezieller, weil ich Bücher nicht wegen des Autors lese, sondern wegen des Inhalts.	Niemand bestimmtes
Serien	Harry Potter, Suits, Blacklist, Grimm, Buffy, Star Trek, BBT, GoT, Young Sheldon, Navy CSI, Sherlock, Monk	?
Filme	Nichts spezielles	Psychothriller, Schockhorror
Schauspieler	Arnold Schwarzenegger	?
Figuren	Donald Duck	Mickey Mouse
Musiker	Niemand bestimmtes	?
Musik	Klassik, Rock, Neue Deutsche Härte (z. B. Ramstein, Eisbrecher), gemischt	Volksmusik
Songs	?	Eins von Meat Loaf
Zeitschriften	Spiegel online, Zeit, Fitness-Management International, Bewegung & Gesundheit	Springer-Zeitungsverlag
Spiele	alle, bei denen ich gewinne; Skip-Bo, Monopoly, Computerspiele	Malefiz (weil ich gegen Antje verloren habe, als ich kurz vor dem Gewinnen stand)
Radio	SWR2	SWR4
Hörspiele	Drei Fragezeichen, Sherlock Holmes	TKKG

Ein weiteres Lieblingszitat

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Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen!
Marcus Tullius Cicero

Sonstige Vorlieben und Abneigungen

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	Ich mag …	Ich mag nicht …
Namen, weiblich	Ja.	–
Namen, männlich	Alles neutral, hängt immer mit der Person zusammen (auch weibliche oder Unisex-Namen)	–
Namen, unisex	–	–
Charakter	Ehrlichkeit/Aufrichtigkeit, Vernunft/Logik, Intelligenz, Begeisterung, Fairness, Selbstvertrauen, Interesse/Neugier, Zuverlässigkeit, Integrität, Ehrgeiz/Erfolg, Disziplin	Dummheit, Illegalität & Regelverstöße, fehlende Organisation, Unpünktlichkeit, Unzuverlässigkeit, Arroganz, Aggressivität, Verlogenheit, Ignoranz, Ungerechtigkeit
Sport	Kraftsport, Fitnesstraining, Angeln	Joggen, Yoga/Pilates, Ausdauer, Schwimmen
Humor	Ironie, trocken, tiefer greifend	Flach, anzüglich, niveaulos
Äußerlichkeiten	Gepflegtes Äußeres, Geld	Ungepflegtes Äußeres

Lebensziel nebst Glück & Gesundheit

Erfolg.

Das kann ich gut

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Diszipliniert sein
Logisch denken
In „Notsituationen“ richtig reagieren
Mit Holz arbeiten/drechseln
Autodidaktisch lernen
Sport/Sport machen/anleiten
Süßkartoffelmus

Das kann ich weniger gut

Gefühle einschätzen

Das kann ich gar nicht

Große Menschenmengen aushalten

Passendster Spruch

Ora et labora.
Orden der Benediktiner

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Geburtsjahr	1991
Geburtsland	Deutschland
Eltern	Renate (Studium: Soziale Arbeit, Ausbilderin Tagesmütter, Rentnerin) Stefan (Studium: Informatik, Informatiker)
Geschwister	Noah
Sprachen	Deutsch (C2, Muttersprache) Englisch (C1, sehr gut) Französischen (A1, Grundkenntnisse)
Wohnort	Freiburg im Breisgau, gebürtig aus Karlsruhe
Homepages	www.trainer-holger.de www.der-herztrainer.de (Blog wird erst aufgebaut)
Familienstand	verheiratet mit Sirpa seit 2020, keine Kinder
Studienabschlüsse	Bachelor: Fitnessökonom Master 2021: Prävention und Gesundheitsmanagement
Berufslizenzen	Fitness-Trainer A-Lizenz Lehrer für Fitness Übungsleiter für Innere Medizin Personal-Trainer Ernährungstrainer B-Lizenz uvm.
Aktueller Beruf	Fitnesstrainer im Elztalhotel **S Freiberuflicher Fitnesstrainer (Fitnessstudio) Freiberuflicher Reha-Trainer** (v. a. Herzsport, Innere Medizin)
Berufserfahrung	Fitnessstudio Reha-Vereine (Trainer & Verwaltung) Hotel mit Sport- und Wellnessbereich (Abteilungsleiter) Bundesfreiwilligendienst im Krankenhaus Erste-Hilfe-Ausbilder (nicht mehr aktuell)
Schulisches	Geradlinige Laufbahn bis zum Abitur, danach Studium (Bachelor, Master)